Berendam di air hangat lebih dari sekadar aktivitas santai, tetapi juga menenangkan pikiran dan hati secara efektif.

Dalam kehangatan air yang menyelimuti tubuh, pikiran menjadi lebih tenang dan jiwa ikut terasa lebih ringan.

Berendam juga memiliki manfaat biologis yang kuat, seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.

Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai teknik relaksasi.
Dengan waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk mengangkat lelah dari check here tubuh dan pikiran.

Cobalah membiasakan diri dengan terapi air untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.